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不要空腹吃的水果

网站:www.51jkgl.com    来源:51健康网-不要空腹吃的水果

饮食健康专家提醒,有些水果人们在食用有些误区,有的水果是不要在空腹时食用的,以下是一些不可空腹食用的水果

1)不要在空腹吃桔子
桔子好处虽多,但不宜在空腹时食用。因为桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸;所以最好不再空腹时吃。


2)不要在空腹吃黑枣 
黑枣含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块,所以不要空腹吃,特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要在空腹时食用。
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3)不要在空腹吃西红柿
由于西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛;因此建议不要在空腹时吃。 
        
此外,香蕉 猕猴桃 也不要空腹时吃
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