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可乐 薯条等加工食物会加速大脑退化

网站:www.51jkgl.com    来源:51健康网-加工食物加速大脑退化

大脑是我们生命活动的关键所在,平时饮食中人们也很注重脑部健康,但是有的食物会对我们的脑部有所损害。 美国一项研究指出,可乐、薯条等加工食物会加速大脑退化,相反含维生素的食物和鱼则能延缓大脑萎缩,有助预防脑退化症。

美国研究人员分析了104名、平均87岁的健康老人与脑退化症患者的血液样本,并在上周公布结果。结果发现,健康长者的血液中,拥有较多Omega-3不饱和脂肪酸与维他命B、C、D和E,他们在记忆力和思维测试中表现较佳,反应能力也较好。相反,脑退化症患者血液则有较多反式不饱和脂肪酸,最常见于加工食品,如蛋糕和油炸食物。
可乐 薯条等加工食物会加速大脑退化-51jkgl.com
研究人员随后扫描42名老人的大脑。结果显示,血液中维生素和Omega-3不饱和脂肪酸水平高的长者大脑容量更大,相反血液中反式脂肪高多的长者大脑容量小。

研究员认为,反式脂肪不仅有损心脏,也有损大脑,建议大众可从调整饮食结构,延缓大脑萎缩,保持思维敏捷。

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