不想吃&吃不下饭的原因

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不想吃 吃不下饭的原因

不管是大人还是小孩都会有“不想吃”“吃不下”的时候。大人也常常因为小孩不肯吃饭而烦恼，大人常常才用多种方法来逼害子吃饭，其实我们自己也有不想吃饭的时候，只是我们大人有自主权.不吃不会有人逼我们吃，其实“不想吃”是脾功能不好。“吃不下”胃功能不好。

孩子 大人不想吃 吃不下怎么办--吃点三米粥

通常情况下脾功能不好就会不想吃， 胃功能不好就吃不下。 只要人的脾胃功能好了。吃什么都香了吃什么都快。脾胃好时吃东西是一种享受，脾胃不好是吃东西是一种负担。所以我们只要调好了脾和胃就不会再“不想吃”或者“吃不下”了。吃三米粥就是一种很简单好的调理脾胃的方法，做起来简单，又实惠。:三米粥:即小米+玉米渣+大米（也可以是：小米+糯米+大米）三种米再加几个红枣。正常情况下 只要坚持吃五次以上就可以改善你的“不想吃”和“吃不下”，建议每天早晚吃。晚上吃会有利于睡眠。

小米
味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；（陈粟米味苦，性寒）。具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。 

糯米
含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

大米
大米性平，味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦

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三米粥的做法

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