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卒中时牢记五个千万

网站：www.51jkgl.com    来源:卒中时牢记五个千万

卒中时牢记五个"千万"
卒中时牢记五个千万
1)千万不能拖延，立即拨打120，脑梗每分钟有190万个脑细胞死亡；
2)千万别摇晃拍打病人，应让其平卧或侧卧让头偏向一侧，以防窒息；
3)千万别喂水喂食，防止误吸导致窒息或肺炎；
4)千万别乱喂药，包括降压药和阿司匹林，可能加重病情；
5)千万别以为急救结束就万事大吉，后续需严格管理血压、血糖、血脂并改善生活方式。
卒中时牢记五个千万-51jkgl.com
卒中现场3秒判断法
看嘴角是否歪斜、双手能否平举、说话是否含糊。
记下症状首次出现时间，这对医生制定治疗方案至关重要。

防卒中日常注意7点
1)清淡饮食
清淡饮食每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油。

2)适度锻炼
适度增强体育锻炼，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。

3)克服不良习惯
克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等。

4)防止过度劳累。

5)注意气候变化。

6)保持情绪平稳。

7)定期进行健康体检，发现问题早防早治。
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