白萝卜增强机体免疫力、防癌、促进消化
1.白萝卜的含水量较高
白萝卜的含水量约94%,热量较低,膳食纤维,钙,磷,铁,钾,维生素C和叶酸的含量高。
白萝卜的功效-51jkgl.com
2.白萝卜中含有丰富的消化酶
白萝卜中含有丰富的消化酶但该消化酶不耐加热,所以白萝卜生吃助消化。
3.白萝卜增强机体免疫力
白增强机体免疫力抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
4.白萝卜被称为 “自然消化剂”
白萝卜被称为 “自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
5.白萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病
白萝卜预防富贵病吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病
胡萝卜的营养成分-51jkgl.com
白萝卜的营养价值
1..萝卜的含水量较高,约94%,热量较低,含膳食纤维,钙,磷,铁,钾,维生素C和叶酸的含量较高。
2.萝卜中含有丰富的消化酶,该消化酶不耐加热,所以萝卜适宜生吃。