51健康网欢迎您   健康网,健康管理网,51健康网,健康管理,养生网 ,专业健康管理网,专业健康服务网,养生网,  健康网,健康管理网,51健康网,健康管理,养生网 ,健康测试,专业健康管理网,专业健康服务网,食疗养生网                                                      51健康网健康网,51健康网 ,健康管理,健康服务,健康管理网,健康服务网,专业健康管理服务网传播健康息之专业健康管理服务平台  
健康网, 51健康网食疗养生健康管理 专业健康管理网  健康网,51健康网健康管理健康管理,健康服务,养生网健康教育健康网 健康教育 健康管理健康测试养生网,健康知识讲座,脚底穴位图.食疗养身健康网 健康讲座健康讲座,食疗养生,养生网食疗养生餐厅食疗养生餐厅,食疗养生,养生网养生养生网, 健康管理,健康服务 ,自然排毒运动养生养生健康人体穴位健康网 健康服务 健康管理经络养健康网 健康服务 健康管理健康餐厅健康网 健康服务 健康管理防癌健康网 健康服务 健康管理学生营养健康网 健康服务 健康管理健康评估健康网 健康服务 健康管理食品安全健康网  脚底反射区体检知识健康网 健康服务 健康管理云跨界健康网 健康服务 健康管理
您当前位置: 首页 > 饮食健康 > 营养知识 > < 酸性体质测试结果告诉你已经是酸性体质了怎么办? >

酸性体质测试结果告诉你已经是酸性体质了怎么办?

网站:www.51jkgl.com    来源:51健康网0018TB

酸性体质测试结果告诉你“已经是酸性体质了”怎么办?如果你在本站健康测试吧”里的“酸性体质自我测试测试出了你的身体“已经是酸性体质了”怎么办? 不管你是中度酸性体质还是重度酸性体质都只有一个最好的办法:就是仔细阅读下面的文字,并且付之行动. 传播健康知识 健康知识传播  51健康网 -专业传播健康知识

因为造成酸性体质的主要原因是:饮食结构不合理、运动不足、过重的心理压力、不良嗜好以及生活习惯等,所以如果已经是酸性体质了就要努力改变从前的饮食习惯、尽量多吃碱性食物、改变不良嗜好及习惯、坚持运动 、保持良好情绪    
 1、改善饮食习惯,尽量多吃碱性食物.
如果酸性题质测试已经告诉你,你的身体已经是酸性体质了,不管是中度酸性体质,还是重度酸性体质的那你就一定多吃些碱性食物来改善你的酸性体质,例如多吃些海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜等,这些食物虽然不易引起你的食欲,但却对身体很有益处。
其次是在平时多吃一些酸味的食物,通常酸味的食物很多都是碱性很强碱性食物,例如葡萄,草莓,柠檬等,
    常用食物的酸碱性:(信息采集于互联网仅供参考)
    强酸性:蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等
    中酸性:火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等  
    弱酸性:白米、花生、酒、油炸豆腐、泥鳅 
    弱碱性:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等 
    中碱性:大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、等 
    强碱性:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、

 酸性体质测试结果告诉你“已经是酸性体质了”怎么办?坚持运动
如果你已经测试出身体是酸性体质了,那就需要即刻去找到一种适合自己的运动方式,瑜伽、健步走、慢跑、太极或是游泳等,并坚持下去,这对改变自己的体质非常有效。多运动、多出汗,可帮助排除人体内多余的酸性物质。而如果运动量减少或是不足,便会导致酸性代谢物长期滞留在体内,让体质的酸性化。

3、酸性体质的人特别注意改变不良嗜好及习惯
 因为烟、酒等都是典型的酸性食品,如果烟、酒成瘾,极易导致人体的酸性化。 所以已经是酸性体质的人戒掉烟酒是最好的选择 .
另外晚上8:00之后进食就称做宵夜.吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,让食物无法及时消化,留在肠子里会变酸,发酵,产生毒素伤害身体;经常在晚上12点之后入睡,也会造成身体偏酸性。

酸性体质测试结果告诉你“已经是酸性体质了”怎么办?保持良好情绪
当一个人的压力得不到释放时,便会影响整个人体的代谢功能,从而导致体质的酸性化。 平常要修身养性,多接触大自然。当然人生在世不可能完全一帆风顺,遇到难题时及时地找到调整自己的方法,让身心时常处在放松的状态,体质自然而然就会是碱性的。

 如果你可以坚持做到以上这几点,那你的酸性体质就一定望变回碱性了。
健康知识 健康知识传播  51健康网 -专业传播健康知识
 [酸性体质测试结果告诉你:“已经是酸性体质了”责任编辑51健康网006


酸性体质测试结果告诉你“已经是酸性体质了”怎么办?已经是酸性体质了就要努力改变从前的饮食习惯尽量多吃碱性食物、改变不良嗜好及习惯、坚持运动 、保持良好情绪  已经是酸性体质了怎么办   其他相关酸性体质内容
酸性体质自我测试
造成酸性体质形成的原因
弱碱性体质不会得癌症 而酸性体质侧易得癌症
已经是酸性体质了怎么办
碱性是物大全

返回
如果您喜欢这平台,可扫二维码支持我们,感谢您对健康公益事业的支持,相信您的支持会让我们做得更好,走得更远(我们已经坚持“公益”近7年
  公益健康信息平台之饮食健康频道

食疗养生网

养生食疗  食疗菜谱  饮食营养 营养健康 食疗网  食品安全 食疗养生网 更多相关饮食健康频道内容

[食疗养生][饮食安全][饮食美容][学生营养][健康餐厅][健康知识] 
[
每日饮食
][四季养生][自然排毒法] [茶和茶疗]
[
食疗餐厅菜谱][外国菜餐厅菜谱][家常菜餐厅菜谱]

饮食营养健康管理 饮食安全管理 食疗养生 健康餐厅 食疗菜谱 养生食疗 食疗养生网健康养生知识 食疗网 食疗餐厅 食疗养生 养生网站 养生知识
健康推荐Health Recommend
教你6个免费美容妙招
精神长相的奥秘:40岁以后的脸就...
沉默疾病骨质疏松症 哪些人容易得...
孕期 哺乳期妇女的饮食疗法 怀孕...
学生考试营养 学生考试健康管理
孩子生病时吃什么好?孩子咳嗽时吃...
健康话题Leisure comer
kong 移动鼠标到a 标签背...
春季养生六种食物宜多吃
中国居民膳食指南第二部分 特定人...
那些食物不可与猪肉同吃
排毒美容 排毒提高免疫力 排毒让...
更多赞助链接Sponsored Links
 健康网 健康管理网 专业健康网 养生网
跨界云平台
51健康网 健康管理网 健康管理
健康网,51健康网。健康管理网
专业健康讲座
专业健康管理网 健康管理 健康管理
健康管理网
健康养生馆
健康测试,健康自我评估
养生网
健康测试 健康评估
食疗养生,食疗养生网
健康管理
养生食疗网
健康服务网
健康管理网 专业健康管理网
健康网 51健康网
养生网 养生知识网
 
健康管理,健康网,养生网  专业健康网   Health concept  need us to go to spread
The dissemination ofhealth information needs your participation
健康网,养生网  专业健康管理 健康管理Your support will make the world 
 better 

Your cooperation make the health network more prosperous

养生网  专业健康服务网 健康管理Your participation will make the network will be more coloful
We look forward to working with you  to create a better future
网友最新热读 Health Network  The latest hotreading  健康网 养生 健康养生网  食疗养生网
健康网-健康管理-健康服务-中风食疗-脑梗食疗-专业健康管理-专业健康服务雍进出口公司健康网-健康管理-健康服务-中风食疗-脑梗食疗-专业健康管理-专业健康服务王晓燕作品健康网-健康管理-健康服务-中风食疗-脑梗食疗-专业健康管理-专业健康服务跨界云|技升电脑|碱性体质不得癌症|美兆健康医疗集团|癌细胞怎样变回正常细胞|食物排毒|张宇楷|膳食营养|养生网|科学家谈灵魂与鬼魂|怎样唤醒自愈能力|诗篇第1篇|冬阴功汤的做法|热咳寒咳伤咳食疗方|驱蚊妙招|健康管理|[脚底穴位|运动养生|食疗养生||肾经以及相关穴位图|带鱼预防癌症|酸性体质了怎么办|血黏稠了怎么办|脚底反射区|心经穴位图|无公害蔬菜水果频道|酸性体质的原因 |健康餐厅菜谱|美国人谈化疗与放疗|小米祛斑美容|怎样识别化妆水果|企业健康知识讲座除螨技巧,教你怎样用自然方法除去螨虫如何去除螨虫健康网 健康管理 食疗养生 健康测试健康网专业健康管理公司]健康网  专业健康网  专业健康服务公司 
健康养生网 专业健康管理 专业健康服务 健康网
    Copyright @ 2012 www.51jkgl.com 版权所有 51健康网 粤ICP备12022787号-1
QQ:540756965 本网站所有信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据