51健康网欢迎您   健康网,健康管理网,51健康网,健康管理,养生网 ,专业健康管理网,专业健康服务网,养生网,  健康网,健康管理网,51健康网,健康管理,养生网 ,健康测试,专业健康管理网,专业健康服务网,食疗养生网                                                      51健康网健康网,51健康网 ,健康管理,健康服务,健康管理网,健康服务网,专业健康管理服务网传播健康息之专业健康管理服务平台   
健康管理 专业健康管理网  健康网,51健康网健康管理健康管理,健康服务,养生网健康教育健康网 健康教育 健康管理健康养生健康测试养生网,健康知识讲座,脚底穴位图.食疗养身健康网 健康讲座健康讲座,食疗养生,养生网食疗养生餐厅食疗养生餐厅,食疗养生,养生网自然排毒运动养生养生健康管理 专业健康管理网  健康网,51健康网人体穴位健康网 健康服务 健康管理经络养健康网 健康服务 健康管理餐厅健康网 健康服务 健康管理健康商城健康网 健康服务 健康管理学生营养健康网 健康服务 健康管理健康评估健康网 健康服务 健康管理食品安全健康网  脚底反射区体检知识健康网 健康服务 健康管理跨界养生网, 健康管理,健康服务 ,
您当前位置: 首页 > 饮食健康 > 自然排毒 > < 五脏排毒法 肝、心、脾、肺、肾如何排毒 >

五脏排毒法 肝、心、脾、肺、肾如何排毒

网站:www.51jkgl.com    来源:51健康管理0012T

五脏排毒法 肝、心、脾、肺、肾如何排毒 肝脏排毒方法 肝脏排毒方法:五脏 排毒法 、肺、肾如何排毒

1.吃青色的食物.

按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物.中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好.

2.枸杞提升肝脏的耐受性

除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力.这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性.食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把.

3.按压肝脏排毒要穴.

这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中.用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可.不要用太大的力气,两只脚交替按压.

4.眼泪排毒法.

相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系.中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实.作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素.所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭一场.

五脏排毒法 肝、心、脾、肺、肾如何排毒 心脏排毒 心脏排毒方法 

1.吃苦排毒.

首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物.可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用.

2.按压心脏排毒要穴.

这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间.按压这个穴位不妨用些力,左右手交替.

3.绿豆利尿排毒.

绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些.

心脏最佳排毒时间:中午11—13点是心脏最强的时间,可些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等.

五脏排毒法 肝、心、脾、肺、肾如何排毒 脾脏排毒 脾脏排毒方法

1.吃酸助脾脏排毒.

例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外.同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到"抗毒食品"的功效.

2.按压脾脏排毒要穴.

这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做.

3.饭后走一走.

运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好.

脾脏最佳排毒时间:餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多.除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒.

五脏排毒法 肝、心、脾、肺、肾如何排毒  肺脏排毒方法 肺脏排毒方法

1.萝卜是肺脏的排毒食品.

在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以.

2.百合提高肺脏抗毒能力.

肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素.蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣.

3.按压肺脏排毒要穴.

有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压.

 

4.排汗解毒.

肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来.除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素.

 


5.深呼吸.

每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素.只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留.

肺脏最佳排毒时间:肺脏最强的时间是早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒.在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能.


五脏排毒法 肝、心、脾、肺、肾如何排毒 肾脏排毒方法

1.肾脏排毒食品:冬瓜.

冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素.食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些.

 

2.肾脏抗毒食品:山药.

山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能.拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖"炮制"过的山药,抗毒的功效会相应增强.


3.按压肾脏排毒要穴:涌泉穴.

这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显.涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可.

 

肾脏最佳排毒时间:肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏.

“五脏排毒法 肝、心、脾、肺、肾如何排毒”责任编辑51健康管理0012

五脏排毒法 肝、心、脾、肺、肾如何排毒 其他关于"排毒"相关内容
 怎样排出人体毒素-四种类型排毒法全方位排毒
 排毒能提高免疫力 美容 排毒恢复自愈力 让你睡得更好 寿命更长
♦ 七种排毒食物帮您排毒
 重金属超标对人体的危害
 什麽是重金属&重金属中毒
 毒素使人生病、失眠 肥胖 衰老 毒素使人变丑 变笨 变臭

 重金属超标对人体的危害:贡、镉、铅、铬、钴、钒、锑、铊、锰超标对人体的危害
 具有抗菌作用的食物

 人体的排毒方式有那些 
 
有排毒作用自然食物
 五脏排毒法 肝、心、脾、肺、肾如何排毒

 


返回

如果您喜欢这
平台,可扫二维码支持我们,感谢您对健康公益事业的支持,相信您的支持会让我们做得更好,走得更远(我们已经坚持“公益已结超过7年
  公益健康信息平台之饮食健康频道

食疗养生网

养生食疗  食疗菜谱  饮食营养 营养健康 食疗网  食品安全 食疗养生网 更多相关饮食健康频道内容

[食疗养生][饮食安全][饮食美容][学生营养][健康餐厅][健康知识] 
[
每日饮食
][四季养生][自然排毒法] [茶和茶疗]
[
食疗餐厅菜谱][外国菜餐厅菜谱][家常菜餐厅菜谱]

饮食营养健康管理 饮食安全管理 食疗养生 健康餐厅 食疗菜谱 养生食疗 食疗养生网健康养生知识 食疗网 食疗餐厅 食疗养生 养生网站 养生知识
健康推荐Health Recommend
喝水真相:那些人不宜多喝水 不宜...
教你6个免费美容妙招
沉默疾病骨质疏松症 哪些人容易得...
孕期 哺乳期的饮食疗法 怀孕·哺...
学生考试营养 学生考试健康管理
孩子生病时吃什么好?孩子咳嗽时吃...
健康话题Leisure comer
春季养生六种食物宜多吃
中国居民膳食指南第二部分 特定人...
那些食物不可与猪肉同吃
排毒美容 排毒提高免疫力 排毒让...
毒素使人生病 失眠 衰老 肥胖 ...
更多赞助链接Sponsored Links
 健康网 健康管理网 专业健康网 养生网
健康网 健康管理
51健康网 健康管理网 健康管理
健康网 51健康网 健康管理网
专业健康讲座
专业健康管理网 健康管理 健康营养
健康管理网
健康网 健康管理 健康养生网
健康测试,健康自我评估
养生网
健康测试 健康评估
食疗养生,食疗养生网
健康管理
养生食疗网
健康服务网
健康管理网 专业健康管理网
健康网 51健康网
养生网 养生知识网
 
健康管理,健康网,养生网  专业健康网   Health concept  need us to go to spread
The dissemination ofhealth information needs your participation
健康网,健康养生网  专业健康管理 健康管理Your support will make the world 
 better 

Your cooperation make the health network more prosperous

健康网,健康管理,养生网,专业健康服务网 Your participation will make the network will be more coloful
We look forward to working with you  to create a better future
网友最新热读 Health Network  The latest hotreading  健康网 养生 健康养生网  食疗养生网
健康网-健康管理-健康服务-中风食疗-脑梗食疗-专业健康管理-专业健康服务国家卫健委健康网-健康管理-健康服务-中风食疗-脑梗食疗-专业健康管理-专业健康服务跨界云|技升电脑|健康管理是什么健康网-健康管理-健康服务-中风食疗-脑梗食疗-专业健康管理-专业健康服务雍进出口公司|美兆健康医疗集团|癌细胞怎样变回正常细胞|国家中医药管理局|健康养生|膳食营养|养生网|科学家谈灵魂与鬼魂|怎样唤醒自愈能力|诗篇第1篇|冬阴功汤的做法|热咳寒咳伤咳食疗方|驱蚊妙招|健康管理|[脚底穴位|运动养生|食疗养生||肾经以及相关穴位图|带鱼预防癌症|养生网|血黏稠了怎么办|脚底反射区|心经穴位图|无公害蔬菜水果频道|健康服务|健康餐厅菜谱|美国人谈化疗与放疗|小米祛斑美容|怎样识别化妆水果|企业健康知识讲座除螨技巧,教你怎样用自然方法除去螨虫如何去除螨虫健康网 健康管理 食疗养生 健康测试健康网专业健康管理公司]健康网  专业健康网  专业健康服务公司 健康养生网 专业健康管理 专业健康服务 健康网
    Copyright @ 2012 www.51jkgl.com 版权所有 51健康网 粤ICP备12022787号-1
QQ:540756965 本网站所有信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据